Ваши данные уходят с вами в любой момент

Один файл, весь аккаунт, без формы и без кого-то, кого надо просить.

Что лежит в файле

Содержимое посчитано до скачивания, так что видно, что именно вам сейчас отдадут. Фотографии рецептов закодированы внутрь JSON, а не лежат рядом, и именно поэтому один файл это действительно один файл. Откройте его в текстовом редакторе, и рецепты читаются.

Тот же файл загружается обратно

Вот этого напечатанный документ не умеет, и ради этого всё и затевалось. Импорт переиспользует уже имеющиеся строки, а не заменяет их, сопоставляя по названию и не глядя на порядок слов, так что красный лук найдёт ваш лук красный. Если не проходит одна строка, не записывается ничего.

Чего в файле нет

Три вещи, которые стоит знать, прежде чем на него полагаться.

• Правил перевода единиц там пока нет. Запишите, что 1000 г это 1 кг, выгрузите, загрузите обратно, и правило придётся задать заново. Это пробел, а не решение.
• Данные Telegram отсутствуют намеренно, потому что выгрузка это файл, который передают друг другу.
• Переноса из другого приложения в один шаг нет. Существующие инструменты читают работающую установку через контейнер, так что нужен технический доступ к ней.